Vivências e aulas gratuitas
10h AYURVEDA E AUTOCUIDADO – roda de prosa e experiências, com Alessandra Zacharias
Alessandra é bióloga com pós-graduação em Fitoterapia e Aromaterapia, atua como terapeuta Āyurveda e professora do ensino superior. Cria produtos naturais inspirados no Āyurveda com sua marca @organicaveda. Nesta roda de prosa, traz os conhecimentos do seu livro Āyurveda: caminho de saúde e felicidade, e compartilha um pouco desse sistema de medicina tradicional, tão antigo, original e eficaz.
11h Vivência ARTETERAPIA PARA MULHERES, com Anasha Gelli
Processo ARTEterapêutico em grupo que propõe um mergulho criativo de autoconhecimento no universo da mulher por meio de linguagens e técnicas variadas incluindo dança, colagem, desenho, pintura, modelagem, escrita e muito mais. Vem experimentar e quem sabe fazer parte do grupo que acontecerá às terças às 19h, de março a julho no Ateliê Umbigo de Eros. Ministrado por Anasha Gelli, arteterapeuta, atriz, especialista em Jung e terapeuta somática.
12h Vivência ATELIÊ ARTEYOGA (crianças de 6 a 10 anos)
Espaço para crianças que gostam de brincar, fazer arte e jogar! Através de brincadeiras e jogos, os participantes têm contato com a prática do yoga e da meditação. Um espaço seguro e acolhedor onde as crianças podem se expressar através da arte, do corpo e do relaxamento, desenvolvendo autonomia, concentração e equilíbrio emocional. Proposta artística, lúdica e educativa desenvolvida por Amara Hurtado, atriz, arteterapeuta, educadora professora de kundalini yoga, formada em Experiência Somática. Traga os filhotes para experimentar e quem sabe fazer parte do grupo que acontecerá às quartas, com turmas manhã e tarde no Espaço Mahan Deva na 607 norte.
13h Bate-papo Coletivo FILHAS DA MÃE com Cosette Castro
O Coletivo Filhas da Mãe foi criado no final de 2019 por cuidadoras e familiares de mães com demências e Alzheimer para estimular o cuidado e o autocuidado. Um desafio para nós mulheres educadas para cuidar. Desde 2021, nas segundas e sextas-feiras, tem publicação do Blog do Coletivo Filhas da Mãe no Correio Braziliense, abordando temáticas como cuidado familiar, autocuidado, cuidado coletivo, envelhecimento ativo e participativo, demências, políticas públicas, campanhas públicas, direitos das mulheres e sobre os projetos do Coletivo Filhas da Mãe. Cosette Castro, fundadora do Coletivo convida o público do Quintal para um bate-papo descontraído.
14h Bate-Papo O QUE VEM DEPOIS DA MENOPAUSA?, com Lívia Penna
Ao entrarem na perimenopausa muitas mulheres se julgam “velhas”, o que é um engano, pois há muita vida a ser vivida. A transição climatérica pode durar de 5 a 12 anos. A menopausa é a última menstruação. Depois disso entramos na pós menopausa, que nos acompanha até o final da vida. Mas como nos sentimos nessa fase? Como encaramos o envelhecimento? Vamos conversar sobre esse importante tema de nossas vidas. Venha participar!
15h Vivência TEATROTERAPIA (para adultos), com Anasha Gelli
Terapia pelo movimento focado na expressão da vida simbólica do corpo, utilizando teatro, dança, escrita e movimento somático. Vem conhecer essa proposta e quem sabe fazer parte do grupo que acontecerá às segundas às 19h, de março a julho. Processo de autoconhecimento lúdico e expressivo indicado para maiores de 24 anos conduzido por Anasha Gelli, arteterapeuta, atriz, diretora, especialista em Jung e Experiência Somática. Vem experimentar!
16h Vivência RELACIONAMENTO SAUDÁVEL, com Nartan Lemos
A terapia de relacionamento ou focada no casal é uma poderosa ferramenta que faz do relacionamento conjugal um caminho para o autodesenvolvimento pessoal. Nessa vivência Nartan traz alguns princípios dessa abordagem que pode promover saúde mental/emocional para os casais, além da constante renovação dos estados de ânimo e alegria nessa parceria. Psicóloga, Especialista Internacional em Relacionamentos Conscientes e Traumas, dançaterapeuta, criadora do Método Dança Vital, cujo livro “Dança Vital – Recuperando a alegria de viver”, estará à venda no Quintal. Nartan ainda oferece às 16h a vivência Relacionamento Saudável.